さ、さむい・・・ [運動日記＆体重測定]
おはようございます♪
今朝はめっちゃいいお天気。
昼間はまだまだ暑くて、夜寝るときは適温だけど、
さすがに綿毛布１枚では朝寒い・・・
目覚ましが鳴るでしょ、目が覚めて、う～さむい・・・と思って、
ちゃんと毛布に包まりなおして・・・もう１度寝る・・・
これだわ、朝起きられない原因は・・・
今日は冬用の毛布を引っ張り出して風に当てとこう・・・
体重【58.0】kg
さぁ、今日もがんばりましょう♪
そんなことまで？ [運動日記＆体重測定]
おはようございます♪
数日前のことですが、
アクセス解析の検索ワードをチェックしてたら・・・
「賞味期限が４日過ぎた豆腐」
「生で食べられるか」
・・・ってのがありました。
え～っ、そんなことまで検索しちゃうの？
検索って便利だけど、
・・・たいていのことは誰かがネットに答えをのせてくれてるもの・・・
でも、こういうことは人によって、条件によって変わること。
自分で確かめることだと思うんだよねぇ・・・
目で見て、匂いをかいで、ちょっとなめてみて・・・ってね。
ちなみに、私はさすがに生はやめとくな。
でも、加熱すればちゃんと食べられる。
未開封で２日過ぎぐらいなら生もありだと思うけど（笑）
体重【57.0】kg
《昨日の運動》
☆スロトレ ハーフタイムBコース＋クランチ＋ツイストクランチ
☆ウォーキング１５分
さてさて、ようやく金曜日♪
今日がんばればお休みだ～♪
すれ違う二人・・・ [運動日記＆体重測定]
おはようございます♪
朝から、オフコースの『秋の気配』を口ずさんでるのは私だけですか？
（暗いぞ・・・）
昨日、お昼ごはんを食べ終わって、
さーて、仕事始めるかぁ・・・と思ったところにケータイへメールが。
師匠（サッカーのね）から、
「松本に来てるんだけど、会える？」
そーいえば、こないだ電話で水曜日ってひま？とか言ってたな～
今週のことだったか・・・
「夕方じゃないと無理だな～でも、今日は早く帰らないと電車が止まるよ」
（その時点では大雨だったので・・・）
結局、４時半ごろ電話があって、
無理そうだから今日は帰る・・・と。
何年か前は、お互いめちゃくちゃ暇だったので、
ウチの仕事場で日がな１日コーヒー飲んでだらだら話をしてたものですが、
東京に転勤しちゃってからというもの、
私があっちに行くときも、彼がこっちに戻ってくるときも、
結局都合がつかずに、もう何年もあってないよねぇ・・・
ま、一生会わなくてもいいんだけど（笑）
私にとってのビンボー神なんで・・・
電話を切る前に、彼は言いました。
「そのうち会えるよ」
私とあなたは、『君の名は』の真知子と春樹ですかっ！
・・・古っ
体重【57.0】kg
《昨日の運動》
☆スロトレ ハーフタイムAコース＋カーフレイズ
さぁて、今日もがんばりましょ～
青年の主張 [運動日記＆体重測定]
おはようございます♪
朝から土砂降りです・・・
台風の影響がある方々にとっては大変なんでしょうが、
正直、ほっとする今朝の雨・・・
昨日の午後、念願の（笑）電気屋＆本屋めぐりに出かけ、
スーパーでお買物をし、帰宅の途中・・・
信号待ちで停車してて、反対車線のほうをボーっと眺めていたら、
青年がひとり歩いてくるのが見えました。
茶髪でちょっと日焼けしてて、
よれっとした白のシャツにジーンズ、
履き古したきったないスニーカーの彼は恐ろしく地味で、
クラスとかにいてもわからないんじゃないかと思うほど、
いかにも存在感の薄そうな青年だったのですが、
その汚いスニーカーのひもが、
目の覚めるような蛍光色のオレンジだった・・・
靴ひもが歩いてきたのかと思った（笑）
彼なりのおしゃれ、つーか、自己主張なんでしょうが、
車の中でしばし爆笑。
体重【57.0】kg
《昨日の運動》
☆スロトレ ハーフタイムBコース＋クランチ＋ツイストクランチ
さぁ、今日からまた忙しくなりますよ。
がんばりましょう！
期待！ [運動日記＆体重測定]
おはようございます♪
昨日は思ったより暑くならず（思ったよりは・・・です）
今日もあまりよさそうではないお天気。
台風が来ていて、木曜日は雨かも？って天気予報なので、
それが過ぎれば秋らしくなるかも。
・・・かも？
体重【57.0】kg
《昨日の運動》
☆スロトレ ハーフタイムAコース＋カーフレイズ
☆散歩１５分
体調はずいぶんよくなりました。
相変わらず、朝、起きられないんですが・・・
昨日入る予定だった仕事が流れて、別の仕事が明日から入るようなので、
今日は少しゆったりできそうです。
今ある仕事をさっさと片付けて、
電気屋さんと本屋さんにゆきたいな・・・と、思っておりますが・・・
さぁて、今日もがんばりましょう！
失態・・・ [運動日記＆体重測定]
おはようございます♪
今朝もさわやかな始まり・・・なんですが、
一体、いつまで続くんですかねぇ・・・この真夏のような日々・・・
Macのマウス＆キーボードがコードレスになったのはいいけれど、
おかげで乾電池を使うようになりました。
乾電池ってなんか嫌いなんですよねぇ・・・捨てるときも面倒だし。
で・・・取説読んでたら“充電式の電池”・・・ってあって。
おーそっかぁ・・・充電式なら繰り返し使えるじゃーん！
そういえば、某メーカーの充電器、太陽光発電のヤツがあったっけ。
高いかもしれないけど、エコじゃ～ん！
（笑）
なんて思って調べてみたけど、
ちょっと、とりあえず予算以上の金額だったので今回はあきらめ、
近所のディスカウントショップへ。
充電器と単３電池２本セットと電池２本をもってレジに入ったらば・・・
１５８０円です。
うっ・・・財布の中には、１５５０円しか入ってなかった・・・
ちっ、その前によったコンビニで余計なもの買うからだ！
恥ずかしかったけれど、セットになったほうだけ買ってきましたとさ。
やれやれ・・・
体重【57.5】kg
《昨日の運動》
☆スロトレ ハーフタイムBコース＋クランチ＋ツイストクランチ
☆散歩＆買物８０分
最近、ちゃんと寝てるはずなのに、眠くて眠くて・・・
夜、気絶するみたいに眠りに落ちるらしく、
電気もテレビもつけっぱなし、毛布もかけずに寝ているので、
朝、寒くて目が覚めてびっくりしたりいたします。
で・・・そういうときに限って２度寝しちゃうんだなぁ・・・
う～ん・・・
さぁ、今週も始まり、始まり。
元気にスタートしましょう！
スロトレ、再開・・・で [運動日記＆体重測定]
おはようございます♪
久しぶりに思いっきり寝坊しちゃいました・・・
生理だったってこともあるんですが、
座りっぱなしで仕事をしてた先週、
夜になると足がパンパンにむくんじゃって大変だったんですよ。
スロトレ再開した今週、
体重はそんなに変化はなかったけれど、
むくみはそれほどひどくなくなりました。
やっぱり筋肉を動かすのって大切。
そうでなくても運動量の少ない生活をしてますからねぇ・・・
ちゃんと意識して動かさなくちゃ。
体重【57.0】kg
《昨日の運動》
☆スロトレ ハーフタイムAコース＋カーフレイズ
今日も暑そうですねぇ・・・
さぁて、洗濯機をがんがん回して、お洗濯、お洗濯♪
まずい・・・ [運動日記＆体重測定]
おはようございます。
朝晩めっきり涼しくなりましたが昼間は真夏のまま・・・
という毎日が続いています。
最高気温と最低気温の差が１０℃以上もあると、
体調が悪くなるのも仕方がないかぁ・・・と思ったりするのですが・・・
昨日、電話で話していたら「風邪ひきました？」と聞かれました。
その前日には別の人に「具合でも悪い？」と。
いつも、電話に出るときは３割り増しのテンション（笑）で、
を心がけています。
自分ではいつもと同じテンションで電話に出たつもりだったんですけど、
声に体調の悪いのが出てた・・・ってことかぁ・・・？
まずいなぁ・・・
どこが悪いっていえないけど、
なんとなくだるい・・・
養○酒のお世話にならなくちゃいけないかしら・・・？
体重【57.0】kg
《昨日の運動》
☆スロトレ ハーフタイムBコース＋クランチ＋ツイストクランチ
来週、急ぎの仕事が入ってきそうなので、
今日は今ある仕事を、なるべく進めておかないと・・・
さぁ、今日もファイト！
なんだかんだいっても・・・ [運動日記＆体重測定]
今日もいいお天気そうですが、
空の雲はようやく秋らしい雰囲気を漂わせております。
昼間もあほみたいに暑いのですが、セミの声は全くしなくなり、
百舌の鳴く声がしています。
なんだかんだいってもちゃんと秋はやってきているようでして・・・
ま、それはそれでいいんですけど、
南向きのでっかい窓がある仕事部屋。
夏の間はまったく陽が入らないのですが、
太陽がかなり南に傾いたこの季節、
１５ｃｍ程度だけれど昼間の５時間程度陽が当たるようになりました。
日照不足の植木たちにとっては貴重な陽射しなのですが、
こう暑くちゃねぇ・・・
早く涼しくなってほしいぞー
体重【58.0】kg
《昨日の運動》
☆スロトレ ハーフタイムAコース＋カーフレイズ
☆散歩＆買物40分
なんか、カラダがだるいんですよねぇ・・・
食欲はばりばりあるんですけど。
夏疲れってやつですかね？
昨日、薬局でドリンク剤買ってきちゃいました・・・ええ。
さぁて、今日もがんばっていきましょう！
絶滅危惧種 [運動日記＆体重測定]
夕べは珍しくいつまでも気温が下がらず、
今朝もそれほど涼しくありません。
でも、どこかでコオロギが鳴いてるよ・・・
昨日、向かいの施設のお庭の木が剪定されてました。
大家さんがいたころはそりゃ～立派な、きれいなお庭で、
植木屋さんが３～４人がかりで半日、手入れをしていたものですが、
今は公共施設になってしまい、経費節減の名の下、
半分になった庭を素人みたいなおじさんが機械で刈り込んでるんですよ。
なんか、植木たちがかわいそうな気がする・・・
植木屋さんたちはみんなおじいさんだったけど、元気がよくて、
はさみの音が気持ちよくて、
帰った後もきれいに掃除してあって、
終わった後はほんとうにすがすがしい感じがしたものです。
そのうち植木屋さんも“歴史的建造物”に付属の庭園の中でしか仕事がなくなって、
植木屋さん自体が国宝になっちゃうんじゃないでしょうか？
もっと職人さんやその仕事の凄さを知らなくちゃいけないと思う！
体重【58.0】kg
《昨日の運動》
☆スロトレ ハーフタイムAコース＋カーフレイズ
さぁて・・・今日がんばれば一山越えます。
ふぁいとだ！！！
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