スロトレ、再開・・・で

おはようございます♪
久しぶりに思いっきり寝坊しちゃいました・・・

生理だったってこともあるんですが、
座りっぱなしで仕事をしてた先週、
夜になると足がパンパンにむくんじゃって大変だったんですよ。

スロトレ再開した今週、
体重はそんなに変化はなかったけれど、
むくみはそれほどひどくなくなりました。
やっぱり筋肉を動かすのって大切。
そうでなくても運動量の少ない生活をしてますからねぇ・・・
ちゃんと意識して動かさなくちゃ。

体重【57.0】kg

《昨日の運動》
☆スロトレ ハーフタイムAコース＋カーフレイズ

今日も暑そうですねぇ・・・
さぁて、洗濯機をがんがん回して、お洗濯、お洗濯♪

タグ：ダイエット スロトレ