お知らせ、お知らせ♪

先日お知らせしましたが、
気分転換のため、
明日の朝から新しいダイエットブログにお引越しします。

新しいダイエットブログはこちら～♪

今後とも、よろしくお願いいたしますm(_ _)m

昼ごはん

★味噌煮込みうどん（鶏団子・卵・ねぎ入）
★紅玉

乾麺の味噌煮込みうどんなんですけど、
やっぱり寿がきやのにはかなわないなっ。

今年こそ、土鍋買お♪

10月2日朝ごはん

★イングリッシュマフィンのなっトースト
★イングリッシュマフィンのりんごカラメルのせ
★紅茶

変な組み合わせですな(笑)

昼ごはん

★発芽玄米ごはん＋混ぜ込み雑穀
★身欠きにしんの梅煮
★椎茸つくねバーグ
★じゃこピー
★ひじきとにんじんの梅煮

10月1日朝ごはん

★発芽玄米ごはん
★身欠きにしんの梅煮
★キムチ納豆
★焼つくね
★じゃこピー
★にんじんと新生姜のぬか漬け
★味噌汁（かぼちゃ・えのき茸・玉ねぎ入）

晩ごはん

★鶏肉とブロッコリーのマヨ炒め（椎茸・ニンニク入）
★トマトとモロヘイヤの春雨スープ
★紅玉

昼ごはん

★あぶら麩丼（にんじん・椎茸・ブロッコリーの茎・卵＋発芽玄米ごはん）
★ひじきとれんこんの和えもの
★煮豆と煮りんごのスイーツ

朝、すっごく寝坊しちゃったので、
お弁当はパスっσ(^_^;)?

あぶら麩というのは「仙台麩」とも言う。
以前、ブログで知り合った方に教えてもらいました。
切ってない棒状のはまるでフランスパン。
袋に肉じゃがにもって書いてあったので、
今度作ってみよう～♪

9月30日朝ごはん

★トマトベーグル
★金時豆のクリームシチュー（夕べのものにブロッコリープラス）
★紅玉

晩ごはん

★金時豆のクリームシチュー（鶏肉・にんじん・玉ねぎ入）
★ブロッコリー マヨネーズがけ
★紅玉りんご

晩ごはんの準備をしてたら、
リビングの蛍光灯が切れました(T_T)
たしか、買い置きがあったはず・・・
と思ったら、
みんな切れたヤツだった(ToT)

捨てとけ～っ(｀□´)

こないだスタンドライトの電球も切れちゃって、
今夜はろうそくの灯りで晩ごはん。
（写真は仕事場で撮りました）

昼ごはん

★五目いなり
★卵焼
★肉詰め高野豆腐のピカタ
★ピーマンの塩昆布和え