9月27日朝ごはん

★発芽玄米ごはん
★おかかれんこん
★ぬか漬け（きゅうり・にんじん・新生姜）
★納豆汁（切り干し大根・ねぎ入）
★りんご

急に、納豆汁が食べたくなりました。
だから、納豆汁ありきの朝ごはん。
たんぱく質が足りないョ(笑)

津軽（りんご）は美味しいけれど、
ボケるのが早い・・・
油断してたら、もうボケボケのコナコナ。