ヒミツヘーキ

あれれ・・・？
体重【62.5】kg

だいぶ前に買ったサイドステッパー。
（写真が暗いなぁ・・・）
踏み込むと外側にスライドするようになっているので、
ツイスト運動にもなるっていうやつ。
久しぶりにひっぱり出したらぎーぎー音がする。
油差さなくちゃ・・・

安物なんで仕方ないんだけれど、
負荷が変えられないのがイマイチ。
けっこう重いので１００回（左右で１回）やるときつい。
にもかかわらず、
３分程度で１４カロリーしか消費できないという・・・
（カウンターに表示されるのですが・・・）


《昨日の運動》
☆スロトレ ハーフタイムBコース＋クランチ＋ツイストクランチ
☆サイドステッパー２００×２回

今日は用事があることもあるんだけれど、
松本の冬のイベントがあるので街に出かけてきます。
もちろん、車じゃなくて電車で行きますよ～♪

タグ：ダイエット サイドステッパー

コメント 2

ジムで自転車こいでもそんなもんです。
なかなかカロリーって運動では、消費されてないですよね。

by あら (2009-01-10 17:28) 

＜あらさん
そうなんですよね～
数字でみるとなぁんだって思っちゃうから、
見ないようにしてる・・・（笑）
by みやざわ (2009-01-10 22:28)