9月29日朝ごはん

★発芽玄米ごはんの混ぜごはん（ひじきとにんじんの梅煮・酢蓮・茗荷の甘酢漬け入）
★卵焼（自家製梅なめたけ・モロヘイヤ入）
★きゅうりとにんじんのぬか漬け
★すまし汁（しめじ・オクラ・凍み豆腐入）

ごはんに混ぜたもろもろはみんな酸っぱいもの。
なので当然ながら五目ずしもどき。
これを使って、お弁当はあれ♪